Z okazji urodzin nasz Partner – Gabinet Upiększarnia organizuje konkurs dla absolwentek i absolwentów UMK.
Każdy z nas ma swoją unikalną drogę do piękna, zdrowia i wewnętrznej harmonii, która sprawia, że czujemy się dobrze w swoim ciele i mamy siłę, by dzielić się dobrem z innymi.W Upiększarni dbamy nie tylko o ciało, ale także o zdrowie, dlatego zapraszamy do udziału w konkursie „Dbam, bo kocham”, w którym zadaniem będzie opisanie własnej historii troski o siebie, tej codziennej i tej od święta.
Zadanie konkursowe
Podziel się swoją historią i zainspiruj innych!
O czym mi. możesz napisać?
- Jak dbasz o swoje ciało i zdrowie na co dzień?
- Czy stawiasz na regularną pielęgnację w domu?
- Czy odwiedzasz gabinet kosmetologiczny?
- Jakie zabiegi są dla Ciebie ważne?
- Czy Twoim sposobem na dobre samopoczucie jest zdrowa dieta, suplementacja, badania kontrolne?
- A może dbasz o siebie od wewnątrz poprzez spokojny sen, medytację, aktywność fizyczną lub inne rytuały, które przynoszą Ci równowagę?
Swoją odpowiedź (do 2400 znaków ze spacjami) wyślij do niedzieli 12 października 2025 (23:59) na adres konkurs@absolwent.umk.pl w tytule maila wpisz: KONKURS Upiększarni „Dbam, bo kocham”, a w treści podaj swoje imię, nazwisko i numer Karty Absolwenckiej UMK.
Wspólnie pokażemy, że dbanie o siebie to nie egoizm, ale wyraz miłości do życia i do bliskich.
Nagroda
Najciekawsza, najbardziej autentyczna i inspirująca historia zostanie nagrodzona pakietem zabiegów pielęgnacyjnych, w których skład wchodzą:
- Zabieg pielęgnacyjny twarzy, szyi i dekoltu dostosowany do potrzeb skóry, do wyboru: Bloomea, Geneo, Infuzja tlenowa lub Mezoterapia mikroigłowa,
- Manicure, do wyboru: klasyczny lub hybrydowy,
- Pedicure, do wyboru: pielęgnacyjny lub leczniczy,
- Stylizacja brwi, do wyboru: tradycyjna lub pudrowa,
- Konsultacja z Dorotą Rybarczyk – specjalistką makijażu pertmanentnego, właścicielką gabinetu Upiększarnia.
Łączna wartość nagrody to ok. 1.200 zł!
Rozstrzygnięcie konkursu
Z nadesłanych wypowiedzi jury złożone z reprezentantek Upiększarni oraz UMK wyłoni najpiękniejszą opowieść, która zostanie opublikowana!
Wyniki ogłosimy do 17 października 2025 na tej stronie.
Nagrodzona odpowiedź
Miło nam poinformować, że Upiększarnia postanowiła nagrodzić odpowiedź Marii Długosz-Życzko, absolwentki pedagogiki UMK, która tak opisała swoją historię:
"Powiedz życiu TAK od nowa" to nie tylko tytuł książki mojej ukochanej autorki, Ewy Foley. To również przesłanie, którym się kieruję od kilku lat.
12 marca 2021 r. moje życie zmieniło się o 180 stopni. Na skutek fatalnego upadku na spacerze z kijkami doznałam obustronnego, skomplikowanego złamania kości ramiennych i stałam się osobą niepełnosprawną (obie ręce nie działały), wymagającą całodobowej opieki. Mieszkam sama na 4 piętrze bez windy... uratowała mnie siostra, która zabrała mnie (odesłano mnie ze szpitala zaopatrując tylko w chusty trójkątne) na wieś do swojego domu. Pandemia... w bólach czekałam 3 tygodnie na operację... potem rehabilitacje, reoperacje, sanatoria. To była trudna i bardzo bolesna droga.
Jak jest teraz?
Budzę się po 7-8 godz. snu, otwieram okno, żeby wpuścić do mieszkania świeże powietrze, przemywam twarz zimną wodą, uśmiecham się do siebie w lustrze i życzę dobrego dnia. Piję ciepłą wodę, żuję olej, szczotkuję ciało. Stosuję zalecenia Anny Krasuckiej, mentorki zdrowia i witalności wg medycyny chińskiej. Przez ok. 30 min. wykonuję ćwiczenia rehabilitacyjne i gimnastyczne. Kiedy ćwiczę słucham ciekawych podcastów, inspirujących rozmów z różnymi osobami (Langusta na palmie, Kafka, dr Bartek Kulczyński, dr Marek Skoczylas...)
Do żywienia wprowadziłam więcej ciepłych posiłków, piję ziołowe herbaty, stosuję różnorodne przyprawy. Na kuchennym parapecie rośnie geranium, bazylia, oregano, aloes, szczypiorek. Lubię rośliny doniczkowe, które królują na parapetach i regałach pokojowych. W lesie przytulam się do brzóz. Ze spacerów wracam z kasztanami, pieczarkami polnymi, leśnymi grzybami i ziołami.
Jestem pod opieką wielu specjalistów, biorę zalecone leki, suplementuję wit. D3 i wapń, robię kontrolne badania. Do fryzjerki chodzę raz na 2-3 mies. w nagrodę, gdy zaoszczędzę na rachunku za wodę. Do kosmetyczki znacznie rzadziej, raz na rok lub 2 lata, najczęściej wtedy, gdy jestem w sanatorium. Wybieram zabieg na twarz, szyję i dekolt oraz hennę na brwi. Jeden raz w tygodniu robię domowe SPA: kąpiel w wannie z dodatkiem soli lub płynu do kąpieli, depilacja, maseczka, relaksacyjna muzyka. Czuję się potem jak nowo narodzona!
Oczywiście mam gorsze dni i noce, chwile słabości. Nie odzyskałam dawnej sprawności barków i ramion, ale jestem SAMODZIELNA! Bardzo doceniam to, że mogę sama umyć się, ubrać, zrobić zakupy, przygotować posiłki i zjeść je bez pomocy. Jestem wdzięczna za to, że mogę wziąć do ręki długopis lub ołówek i coś napisać. Robię to odręcznie na kartce papieru. W ten sposób powstała ta historia. Teraz przepisuję ją na komputerze.
Pozdrawiam czytające Osoby i życzę WSZYSTKIEGO DOBREGO I ZDROWEGO!
Gratulujemy!